Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri a?r?n?n hafiflemesine yard?mc? olur.
A??r? zorlama / yükleme: Spor ve al??t?rma yaparken bacaklar? a??r? zorlamak kas ve eklem balk?lar?na illet olmaktad?r.
Egzersizden kaynakl? bacak s?zlamas? ya??